Instagram Tai Chi Video Of The Day – July 28th, 2018

The long pole is used in Tai Chi to train whole body strength.

🏮🀄☯🀄🏮 Baston largo. En los clásicos del Taijiquan se escribe lo siguiente: “La raíz se encuentra en los pies. La emisión (de la fuerza) tiene lugar en las piernas. Del control se encargan las caderas y la forma se expresa en los dedos. Pies, piernas y caderas. Todo lo debe dominar una energía (qi).

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